Site gratuit créé sur
" Il n'y a pas de bon moment, il y a juste le temps et ce que vous choisissez d'en faire"
Que vous soyez un homme, une femme, débutant/e ou plus expérimenté/e, avec un objectif vaste ou précis en tête (prise de masse musculaire, perte de graisse, remise en forme, prendre confiance en soi, besoin de sortir de votre zone de confort, …); tant que vous êtes déterminé(e) et prêt(e) à vous investir pour atteindre votre (ou vos) objectif(s) physique et mental ; alors nous pourrons travailler ensemble.
Ancienne pratiquante de danse, running, natation, vélo... Cela fait désormais 8 années que je pratique et me forme en continue intensivement en musculation, nutrition, santé, bien-être, etc. Egalement, athlète de bodybuilding depuis plus de 2 ans, Championne de FRANCE Bikini Junior, Miss Univers Model Junior WABBA pour mes plus grands titres, je suis athlète internationale de culturisme. Passionnée depuis plus de 3 ans par mon métier de COACH SPORTIVE EN FITNESS MUSCULATION ET NUTRITION, consistant à transformer la vie de personnes à la recherche de changements physiques, mentaux ... nous pourrons GRATUITEMENT discuter LORS DE NOTRE 1ER CONTACT de vos objectifs afin d'établir un plan adapté à vous avant de commencer votre parcours vers VOTRE transformation physique et mentale aussitôt que vous le souhaiterait.
J'élaborerai vos plans d'entraînements, alimentaire, et conseils global de votre mode de vie (récupération, recettes, gestion de la vie pour la performance et votre bien-être général...) TOTALEMENT PERSONNALISES à VOUS et UNIQUEMENT VOUS , sur-mesure, 100% INDIVIDUALISES, en prenant en compte tout vos paramètres de vie (contraintes professionnelles/personnelles/de santé, goûts, aversions…) afin de vous mener à la concrétisation de vos objectifs tant désirés de la plus saine et durable des façons, ma façon : sans restrictions alimentaires, sans plans alimentaire stricts, le tout dans le plaisir.
TRAVAILLER AVEC MOI RECQUIERT DE DIRE AU REVOIR AUX BËTISES/BULLSHIT D'INTERNET, LES MYTHES ET FAUSSES INFORMATIONS DESTRUCTRICES DE VOTRE VIE !!!!
Vous avez un objectif de perte de poids / de prise de muscle ou simplement vous sentir mieux en vous et cela depuis des mois voire des années qui stagne dans votre esprit et que vous ne cessez de repousser au lundi suivant, au mois suivant, à la rentrée...et vous en avez marre de voir tous les jours ce même reflet de vous dans le miroir qui ne vous plaît pas, vous êtes perdu(e) avec toutes ces informations qui se contredisent sur internet au sujet de l'alimentation, la perte de poids, la prise de muscle,..., vous êtes fatigué(e), frustré(e), et vous avez toujours pensé que la seule solution était de manger moins ou de supprimer un certain aliment dont tous vos plaisirs quotidiens… mais toujours AUCUN RESULTAT POSITIF OBTENU ??!!?? Si vous vous reconnaissez, alors STOP, ARRETEZ DE RUINER VOTRE SANTE, de vous SOUS-ALIMENTER ou VOUS RUINER AU CARDIO ET A l'ENTRAINEMENT SANS PLANS / LIGNES DIRECTIVES ADAPTEES A VOUS et faîtes appel à quelqu'un qui a des connaissances solides.
Si je me permets de vous dire tous ça, c'est que je suis aussi passée par là et désormais, j'en ai fais mon métier, je me suis formée et je continue chaque jour de m'auto-éduquer, me mettre à jour dès qu'une nouvelle science vérifiée est de sortie car je veux aider toutes ces personnes avant qu'elles ne tombent dans ce flot de fausses informations qui ne cessent de DEGRADER LEUR SANTE et LEUR BONHEUR AU QUOTIDIEN dans la VIE PRO/PERSO…, tout cela pour perdre seulement quelques kilos (qui, de plus, ne sont rarement pas la garantie du bonheur !!). Alors n'attendez plus. Lancez vous, expérimenter,...brisez ce mauvais cycle.
PRENEZ CONTACT AVEC MOI, NE SERAIT-CE QU'UNE 1ère DISCUSSION GRATUITE !!! Qu'allez-vous y perdre ? Rien. L'argent investit pour votre santé n'a pas de "prix" !!
Avec moi vous apprendrez enfin que votre corps, cette incroyable machine complexe, ne peut pas fonctionner correctement uniquement en le nourrissant de fruits ou légumes pour alimenter ses milliards ce cellules et vous maintenir en vie, et sans parler de vos activités quotidiennes énergivores à soutenir également !! ... Ma devise a toujours été : "qui ne tente rien, n'a rien".
La seule personne qui ne vous trompera jamais et avec qui vous passerez le restant de votre vie, c'est votre corps, donc, ne continuez plus cet auto-sabotage !!
Le premier pas qui vous rapprochera de votre objectif tant rêvez, c'est l'ACTION. Cette 1ère action est de vous demander à quel point vous avez vraiment besoin d'aide et la 2nde sera de prendre contact avec moi pour débuter ensemble cette merveilleuse aventure qu'est l'atteinte de vos buts, selon vous, impossible.
Nous discuterons de vos problématiques et de votre personne dans son intégrité afin que j'établisse LE plan diététique et d'entraînement 100% ADAPTE à VOUS et uniquement VOUS. AUCUN DE MES CLIENT/ES N'A LEs Mêmes PLANs !!
Pour les personnes ayant envie de perdre de la masse graisseuse, prendre du muscle, améliorer sa qualité de peau ou simplement se sentir enfin plein(e) d'énergie dès le réveil jusqu'à la fin de sa journée.
La musculation est une discipline physique de plus en plus populaire car elle peut être pratiquée par quiconque (hommes, femmes, enfants, personnes âgées...) et est adaptée à tous les objectifs (remise en forme, renforcement musculaire post-blessure ou pour un sport, prise de masse musculaire ou encore perte de poids...)
Récupération avant/après l'effort, gestion du sommeil et du stress, allier sa pratique physique et son alimentation à son mode de vie actuel et non pas l'inverse !
Coaching à distance / en ligne (échelle mondiale)
par Carla ROVIRA, Championne de France Bodybuilding catégorie Bikini Fitness Junior IFBB,
Athlète Internationale IFBB Bodybuilding,
MISS UNIVERS MISSMODEL Junior WABBA & autres titres régionaux/national/international...
Besoin d'une information : me contacter :
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